12 livros para esta primavera | Vida

Você já está imersa na operação “corpo 10 para este verão”? Estamos contigo! Mas também é preciso lembrar que sem descanso, não há melhorias no desempenho. E uma boa desculpa para fazer descansar e fazer-te com um bom livro, deitar-se e deixar voar sua imaginação pelas páginas de um bom livro.

A leitura tem muitos benefícios, como por exemplo: favorece a concentração, alivia o stress, melhora a empatia e alimenta a sua imaginação. Além disso, preste atenção ao seguinte fato: de acordo com resultados do Centro de Investigações Sociológicas (CIS), um em cada três espanhóis confessa que apenas lê um livro por ano. Por quê? O principal motivo da falta de leitura continua a ser a falta de tempo… como É o seu caso? Se é assim, recomendamos converter este hábito em um 2 por 1: descanse o corpo após o exercício e relaxa a vez sua mente com um livro que você gosta. A livraria e a desfrutar!

Se você não sabe por onde começar nem que livro escolher, não sofras. Temos uma lista de novidades do ano 2015, especialmente para você:

Leitura para entrar em forma:

O grande livro dos treinos em 15 minutos, Women’s Health, Grijalbo

Você tem falta de tempo para fazer exercício? Você chega em casa tarde e o ginásio já está fechado? Damos-lhe a solução para isso e… não há desculpas! Neste livro você encontrará tudo o que precisa para entrar em forma de maneira rápida e eficaz. Você poderá reafirmar as partes do seu corpo que você quer com a ajuda de ilustrações e explicações que acompañanan para cada exercício, em muito pouco tempo. Eu pratique esporte em casa com o melhor manual!

As receitas de Sascha, Sascha Fitness, Livros Cúpula, Planeta

Você tem dificuldade em calcular as calorias que lhe fazem falta? Você precisa mudar alguns hábitos? Com a ajuda da treinadora de fitness Sascha, você aprenderá tudo isso e muito mais! Neste livro você encontrará os passos recomendados para entrar em forma e conhecer melhor o seu corpo. Uma forma diferente e divertida para mudar o seu estilo de vida! Além disso, conta com receitas que vão desde pratos principais, sobremesas e bebidas, o yum!

Vamos correr!, Alma Obregón, Aguilar

Alma Obregón nos conta como começou sua paixão por corrida, como passou de corrida populares em maratonas e ultramaratones. Compartilhe em seu livro conselhos sobre a melhor indumentária para correr, e também suas receitas energéticas e de baixas calorias.
Ah! Também você encontrará planos de treino que você pode aplicar desde já no seu dia-a-dia.

Não pense, corre mais, Chema Martínez Martínez Rocha, Planeta

Siga os conselhos do que foi campeão da europa de atletismo em duas ocasiões e toma nota de seu lema: “O que realmente importa é acreditar e confiar em si mesmo”. Neste livro, você encontrará tabelas de exercícios, dicas para o seu hábito de alimentação, planos de melhoria e muito mais para entrar em funcionamento a partir desse mesmo instante!

Leitura para se deixar levar sua imaginação:

Charlotte, David Foenkinos, A Alfaguara

França, já reconheceu a qualidade literária desta obra com o Prêmio Goncourt des Lycéens 2014 e o Prêmio Renaudot. Esta é a história de Charlotte Salomono, uma pintora alemã de origem e judió que vai embora de Berlim, deixando para trás uma infância difícil e uma relação amorosa que o deixará marcado para sempre. A mulher empreende a sua viagem para a França, onde esperam por seus avós, que guardam um segredo que ninguém pode saber.

Grande Cabaré, David Grossman, Lúmen

Ambientada em Israel, em um dia aparentemente normal, um homem protagoniza uma peça de teatro. Mas algo diferente acontece nesse dia: o ator foi convidado para um juiz ao que fazia quarenta anos que o não via, e fica na expectativa entre o público. O juiz ouve atentamente as palavras de seu amigo sobre o palco e, pouco a pouco, se preocupa cada vez mais em sua poltrona em frente a essa peça de teatro que tanto lhe faz lembrar momentos esquecidos de sua infância.

Blitz, David Trueba, Anagrama

Beto, um jovem arquiteto chega a Munique acompanhado de sua namorada com a perspectiva de melhorar a sua vida de trabalho. No entanto, em pouco tempo o protagonista é forçado a confrontar a ruptura sentimental e a uma forte crise emocional. Esta novela cheia de reflexões profundas sobre o amor e o desamor, vai te ensinar a como lidar com situações inesperadas que se pode levantar a vida.

Homens sem mulheres, Haruki Murakami, Tusquets

O escritor japonês que aspira ao prêmio Nobel relata neste livro sete histórias em que o tema principal é a solidão que aparece quando um relacionamento termina. Vários homens que perderam suas mulheres representam cada uma das histórias marcadas por desencontros, paixões passionais e amores não correspondidos.

Os contos de a peste, Mario Vargas Llosa, a Alfaguara

O prêmio Nobel peruano foi inspirado desta vez no Decameron de Bocaccio. Em “Os contos da peste”, enquanto a epidemia assola Florença no século catorze, um grupo de jovens se refugia em uma vila nos arredores, para fugir do surto. Para passar o tempo se dedicam a contar histórias uns aos outros.

Número zero, Umberto Eco, Lúmen

Em “Número zero”, o que é Doutor Honoris Causa por 38 universidades de todo o mundo e candidato ao Nobel, põe de manifesto como a realidade está nas mãos daqueles que constroem as notícias. Assim, Colonna, um documentarista divorciado, recebe no ano de 1992, uma insólita proposta do senhor Simei: ser o diretor de um jornal chamado Amanhã cujo objetivo é adiantar-se aos acontecimentos à base de suposições, ingenuidade e fantasia. Será que eles conseguirão?

Ensaio:

A fome, Martín Caparrós, Anagrama

Todos acreditamos saber a sensação de ter fome. No entanto, para descrever realmente o que é e o que significa não poder satisfazê-lo, o jornalista percorreu diversos países ao redor do mundo que vão desde a Índia, Níger, Quênia, Argentina, Estados Unidos, Espanha, com o fim de dar resposta a ambas as premissas que constituem um dos maiores problemas atuais do nosso planeta.

No coração do mar, de Nathaniel Philbrick, Seix Barral

Foi no século XIX, quando o pier mais famoso do mundo, mergulhou no mais profundo do mar, depois de uma baleia de 26 metros o atacasse. Nesta obra, Philbrick pesquisou a fundo sobre um dos momentos mais amargos e incríveis da história marítima que inspirou o Moby Dick. Mergulhe com ele nesta aventura marcada pela fome, a superação e a força humana.

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